Về kỹ thuật massage đá nóng
Nguồn gốc của massage đá nóng
Đây là phương pháp trị liệu có nguồn gốc đầu tiên ở Trung Quốc vào khoảng 2000 năm về trước. Sau đó, kỹ thuật massage đá nóng này được nhiều nước ở Châu Phi, châu Mỹ, Ấn Độ, Ai Cập… sử dụng để nâng cao sức khỏe, thư giãn tinh thần và cải thiện sắc đẹp.
Kỹ thuật massage đá nóng là gì?
Massage đá nóng là phương pháp trị liệu, xoa bóp sử dụng trực tiếp đá nóng (loại đá bazan) phẳng đã được làm nóng và đặt lên bề mặt da của những bộ phận đau nhức của cơ thể. Tại các Spa chăm sóc bầu, Spa chăm sóc sau sinh uy tín thường sử dụng loại đá bazan này vì chúng nhẵn bóng và giữ nhiệt tốt.
Dù là chăm sóc bầu hay chăm sóc sau sinh, kỹ thuật massage đá nóng đều được các kỹ thuật viên/chuyên viên massage xoa bóp hòn đá trên tay và sử dụng chúng để massage. So với việc massage thông thường, cách này sẽ giúp mẹ bầu, mẹ sau sinh trị liệu những vùng đau nhức sâu hơn. Đồng thời, nó giúp mẹ được thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi trong suốt thai kỳ và sau sinh.
7 tác dụng tuyệt vời của massage đá nóng với mẹ bầu và mẹ sau sinh
Không thể phủ nhận được những lợi ích đặc biệt mà phương pháp massage đá nóng mang lại cho mẹ bầu, mẹ sau sinh trong việc nâng cao sức khỏe, thư giãn tinh thần và làm đẹp. Cụ thể như sau:
Tác dụng của massage đá nóng với sức khỏe
Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể
Đá nóng trước khi được sử dụng sẽ được làm nóng. Với sức nóng của đá kết hợp cùng tinh dầu thiên nhiên – 2 nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình massage đá nóng – được nhẹ nhàng xoa, trượt đẩy, chà xát, ủ nóng hay ấn trên các huyệt đạo và bề mặt da. Việc làm này, không chỉ giúp lưu thông tuần hoàn máu mà còn làm giãn mạch máu dưới da, đào thải độc tố, tái tạo năng lượng mới cho mẹ trong suốt thai kỳ và sau sinh.
Ngoài ra, nhiệt độ của đá nóng khi đi vào sâu cơ thể vừa loại bỏ được các chất dư thừa vừa loại bỏ độc tố của gan và thận. Nhờ đó, cơ thể được thanh lọc một cách toàn diện nhất.
Cảm nhận của MC Hương Giang – Truyền hình An ninh TV về dịch vụ chăm sóc bầu/sau sinh tại Bảo Hà Spa
Giảm đau nhức, căng cơ trong thai kỳ và sau sinh
Bằng cách tăng lưu thông tuần hoàn máu, kỹ thuật massage đá nóng giúp các cơ của mẹ bầu, mẹ sau sinh được thư giãn, giảm căng cơ, chấn thương. Đặc biệt, trong thai kỳ, mẹ bầu rất dễ bị chuột rút, căng cơ gây ra nhiều đau nhức, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.
Vì thế, việc massage đá nóng kết hợp với các động tác massage xoa bóp, bấm huyệt dân gian góp phần giảm đau nhức, co thắt trên các vùng lưng hông, tay chân, cổ vai gáy. Cụ thể như sau:
- Massage đá nóng ở lưng: làm giảm mệt mỏi vùng thắt lưng, bả vai, đồng thời hỗ trợ làm giảm bớt áp lực cho cột sống.
- Massage đá nóng ở chân: giúp lưu thông khí huyết, giảm ứ dịch phù nề cho đôi chân, ngăn ngừa hiện tượng phù nề, chuột rút thai kỳ, giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, hỗ trợ mẹ bầu/ sau sinh ăn và ngủ ngon.
- Massage đá nóng ở tay: giảm các cơn đau nhức, tê bì, buồn mỏi và làm khớp tay được mềm mại, thư giãn hơn.
- Massage đá nóng ở cổ vai gáy: giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, đau nhức với các mẹ bầu/sau sinh thường xuyên ngồi nhiều ở văn phòng. Đồng thời giúp máu lưu thông lên não tốt hơn, tạo giấc ngủ sâu.
Cải thiện chứng mất ngủ khi mang bầu và sau khi sinh bé
Trước những thay đổi về tâm sinh lý trong thời gian mang bầu và sau sinh em bé, chắc hẳn mẹ bầu, mẹ sau sinh đều cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng về ban ngày và dẫn đến tình trạng khó ngủ vào ban đêm. Khi cơ thể mất ngủ sẽ dẫn đến tình trạng chóng mặt, hoa mắt, đau nhức cơ thể.
Để cải thiện chứng mất ngủ cho mẹ, massage đá nóng được xem là phương pháp trị liệu đặc biệt an toàn, hiệu quả. Việc massage đá nóng sẽ giúp các cơ được thư giãn, cơ thể khỏe khoắn, giúp mẹ nhanh đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
Thường xuyên massage đá nóng từ 1-2 lần/tuần là cách hiệu quả để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong thai kỳ. Nhiệt độ từ các viên đá kết hợp với tinh dầu thảo dược, kỹ thuật massage trị liệu tác động sâu lên toàn bộ hệ thống thần kinh làm giảm lo lắng, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm áp lực cho cơ thể.
Những động tác massage thường rất nhẹ nhàng, giúp mẹ được thư giãn tối đa. Điều này cũng góp phần khắc phục các triệu chứng lo âu, trầm cảm sau sinh. Và chỉ khi mẹ bầu, mẹ sau sinh được thư giãn, tinh thần thoải mái thì thai nhi và em bé sau sinh mới được phát triển toàn diện.
Tác dụng khác của massage đá nóng với sức khỏe
Massage đá nóng tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể thông qua hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo, các cơ quan quan trọng trên cơ thể. Hơn nữa, massage thư giãn bằng đá nóng còn có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường miễn dịch, tăng lưu thông khí huyết trong cơ thể, giúp cơ thể tự bài tiết chất độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, đả thông kinh mạch và hỗ trợ điều trị ung thư.
Tác dụng của massage đá nóng với làn da, vóc dáng
Trị liệu và cải thiện sắc tố da
Là phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu một làn da khỏe khoắn, căng mịn và tươi sáng. Đặc biệt, với mẹ bầu và mẹ sau sinh, khoảng thời gian này do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, làn da của mẹ sẽ bị thâm sạm, nhăn nheo, kém sắc hơn rất nhiều. Đó cũng là lí do vì sao mẹ cần tìm một phương pháp chăm sóc da mặt và da body toàn diện.
Tại những Spa bầu, Spa sau sinh uy tín như Bảo Hà Spa, ngoài việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da mặt chuyên sâu, an toàn với sức khỏe thì việc massage đá nóng sẽ tác động trực tiếp đến làn da của mẹ.
Cụ thể, đá nóng kích thích sâu vào các huyệt đạo, giúp làn da trở nên săn chắc, khỏe mạnh từ bên trong. Lúc này các tế bào da sẽ được kích thích để sản sinh thêm tế bào mới, hỗ trợ làm giảm tình trạng da nhăn nheo, thâm sạm.
Đồng thời, thông qua việc tác động lên các dây thần kinh, mẹ bầu/sau sinh được thư giãn, giải tỏa căng thẳng sẽ góp phần loại bỏ những nếp nhăn trên trán, loại bỏ quầng thâm trên mí mắt. Riêng với da body, nhiệt độ nóng của đá sẽ giúp da dẻ của mẹ bầu, mẹ sau sinh trở nên tươi sáng và căng mịn hơn.
Hỗ trợ lấy lại vóc dáng sau sinh thon gọn
Không chỉ giúp da mặt, da body trở nên căng mịn, săn chắc, massage đá nóng còn có tác dụng giảm cân, giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh thon gọn. Dưới tác động trực tiếp của nhiệt độ nóng trên đá sẽ đánh tan các mô mỡ thừa và đào thải ra bên ngoài qua qua việc bài tiết mồ hôi một cách hiệu quả.
Quy trình massage đá nóng tại Bảo Hà Spa
Lưu ý khi massage đá nóng cho mẹ bầu, mẹ sau sinh
- Với những trường hợp mẹ bầu, mẹ sau sinh đang mắc các bệnh truyền nhiễm về da, có vết thương hở, tuyệt đối không sử dụng phương pháp massage bằng đá nóng.
- Chị em phụ nữ có thể trạng yếu, có tiền sử dọa sẩy thai, tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ… không massage đá nóng.
- Với thai phụ, không để đá nóng vào chính giữa bụng bầu, sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi.
- Cần kiểm tra nhiệt độ của đá nóng trước khi thực hiện các động tác massage để tránh ảnh hưởng tới hiệu quả chăm sóc.
Massage đá nóng là phương pháp trị liệu sức khỏe, giúp thư giãn tinh thần, cải thiện sắc đẹp, vóc dáng cực kỳ tốt cho phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Vì thế, các mẹ nên đến trực tiếp các Spa chăm sóc bầu, Spa chăm sóc sau sinh uy tín để tận hưởng trọn vẹn những giây phút thư giãn, thoải mái nhất.